ドローインは、腹を引っ込めることで腹横筋などの筋肉に刺激を与え、腹を引き締める方法。 激しい動きや我慢は必要ありません。 お腹を凹ますだけで、お腹がスリムになっていく！？のです。 ドローインによって、内臓を …
あなたはいつも、悟りとともにいるのです
悟りというものは、過去や未来にとらわれないで今この瞬間に意識を向けること。 あなたはいつも、悟りとともにいるのです。 「それは不可能だ」という思い込みを捨てて、その中でただゆったりと休んでみましょう。 疑問 …
「長生きしたければ朝食は抜きなさい」東茂由、甲田光雄
食べ過ぎが体をいじめている 健康を損なう要因は、様々あります。 ストレス、働き過ぎ、栄養のバランスを無視した食事も病気を招きます。 その中で最大の要因は『食べ過ぎ』にあります。 食べ過ぎは、肥満を招くことは …
悟りとは、無条件の愛のことです
悟りとは、無条件の愛のことです。 つまり条件をつけない愛のことであり、判断せずに生きることであり、あらゆるものに美しさを感じ取ることです。 悟りの境地に達するためには、今この瞬間、自分自身を受け入れさえすれ …
「迷ったときは運命を信じなさい」ディーパック・チョプラ
シンクロニシティは人生の原動力 偶然の一致（シンクロニシティ）こそ人生を導き、形づくっていく原動力です。 無意味なシンクロニシティなどありません。 すべてが何か大切なことを伝えてくるメッセージだったり、人生 …
愛の最高の表現は己れを思わず、報酬を求めず、温かさすら伴わずに、全てのものを愛することができることです
愛の最高の表現は己れを思わず、報酬を求めず、温かさすら伴わずに、全てのものを愛することができることです。 その段階に至った時は神の働きと同じです。 なぜなら自我を完全に滅却しているからです。 愛は人のために …
1月 25 2014
一日二食 朝食抜き、ときにはプチ断食
数日前のブログ「1週間に一日プチ断食」の続でもありますが、私は一日二食で朝食は食べないことにしてます。 朝食を食べると、体が重くなるのです。 旅行に行って朝食を食べることもあり、それが一日二日ならいいのです …
「あなたの生き方を変える断食の本」北川八郎
私は40日間の断食を二回やりましたが、一人で山の闇の中で暮らしていても、いつも自分が光に包まれている感じの方が多くて幸福でした。 聖霊の光に包まれている感じで、不安も恐怖も全くありませんでした。   …
多種多様な生命体を擁するこの天体宇宙は、まさに宇宙映画なのである
ちょうど映画の画像が、真実のごとく見えていながら、実際は光と陰の合成にすぎないように、宇宙の諸現象もまた単なる幻影にすぎない。 多種多様な生命体を擁するこの天体宇宙は、まさに宇宙映画なのである。 すなわち、 …