「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」エックハルト・トール

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「さとり」とは、聖人君子のみが達することのできる境地ではありません。

「大いなる存在とひとつであること」、そして「この状態を保つこと」、こそが「さとり」なのです。

「大いなる存在」は、本質的に「あなた自身」であると同時に、「あなたよりもはるかに偉大な存在」なのです。

「大いなる存在」とは、唯一の「不滅の生命（いのち）」です。

「大いなる存在が、自分とともにある」という感覚を保ちつづけることが、「さとり」なのです。

「さとり」とは、「すべてはひとつであり、完全である」という境地にいることです。

それゆえに、「すべてとつながっていること」なのです。

意識を「いま」に集中させる

意識のすべてを「いま、この瞬間」に向けてみましょう。

わたしたちの苦しみのほとんどは、実は、自分でつくっているものなのです。

苦しみの度合いは、自分がどれくらい「いま、この瞬間」に、抵抗しているかに比例しています。

思考は、過去、未来という時間の概念なしには、機能できないからです。

時間の概念を捨てるには、「いま、この瞬間」以外は存在しないという事実を、心の奥からさとることです。

「いま、この瞬間」にフォーカスし、人生の真ん中に据えるのです。

「いま、この瞬間」を受けいれると、どんな出来事にも動じない「心の平安」が得られます。

「いま、この瞬間」が運んできたものを、まるで自分であらかじめ選択したかのように、すべて受けいれるのです。

どんな時でも、「いま、この瞬間」と協力するのです。

これが、人生を根底から奇跡的に変化させる魔法です。

すべては「あるがまま」

挫折、喪失、病気、苦痛などが、最終的には自分にとって「もっとも偉大な教師」であったと語る人は数え切れません。

一見ネガティブなものは、執着から手放させ、かわりに人間としての深み、謙虚さ、思いやる心を教えてくれるものです。

人間を、より人間らしくする栄養のようなものです。

一般にネガティブと称される出来事には、深遠なレッスンが含まれているものです。

出来事は、どれもみんな、ポジティブでもネガティブでもありません。

すべては「あるがまま」です。

すべてをあるがままに受けいれて生きるなら、人生には「良いこと」も「悪いこと」も、存在しなくなります。

これこそが「心の平安」を保てる唯一の生き方なのです。

手放すこと

「執着をやめること」「手放すこと」は、それに身を任せるというシンプルでありながらとても奥の深い「知恵」なのです。

人生の流れを実感できる場所は、「いま、この瞬間」しかありません。

わたしたちの中にある「大いなる存在」には、「手放すこと」をしなければ、つながることはできません。

「大いなる存在」は、時間のない「いま」に永遠に存在する、わたしたちの生命です。

「人生の状況」が我慢できないものなら、まず、「手放すこと」をしましょう。

「手放すこと」をすると、すべての生命の源である「大いなる存在」につながることができるからです。

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

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エックハルト・トール　Eckhart Tolle
http://www.eckharttolle.com/home/
ドイツ生まれ。13歳までをドイツで過ごす。ロンドン大学卒業後、ケンブリッジ大学研究員および指導教官となる。29歳の時、その後の人生を180度転換させるほどの劇的な霊的体験をする。以降数年間はこの時の体験を理解し、深め、知識として統合するための研究に費やし、魂探求の道を歩みはじめる。ここ10年間はカウンセラー、指導者として活躍。現在は世界各地で講演活動も精力的におこなっている。『さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる』を通じて彼の教えは世界中に広まりつつある。1996年よりバンクーバー(カナダ)在住

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