性格はとても変わりやすい。 放っておくと性格はどんどん変わってゆく。 しかし、人間は自分の性格を変えないための能動的な努力をたえずやっているのです。 だから変わらない。 性格を変えるということ …
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「呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想」ラリー・ローゼンバーグ
呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想 紀元一世紀頃にスリランカで成文化された経典群には、ブッダの言葉と教えが最も原型に近い形で保存されています。 ブッダの教えをほぼ忠実に伝えていることから原始仏教とも呼ば …
「ブッダの瞑想法 ― ヴィパッサナー瞑想の理論と実践」地橋秀雄
ヴィパッサナー瞑想は、原始仏教の瞑想法です。 ブッダが悟りを開いた時に最終的に拠りどころにした瞑想法として、そのまま伝えられてきたものです。 「ヴィパッサナー」という言葉は、「詳しく観察する」「さまざまなモ …
「宇宙の根っこにつながる瞑想法」天外伺朗
瞑想は呼吸や睡眠と同じく、人間の基本的な営みです。 瞑想によって神秘的な体験をすることもありますが、それが瞑想の本質ではありません。 瞑想には、心身のストレスを解消したり、眠っていた能力を開花させる働きもあ …