ヨーガと呼吸 ヨーガは「呼吸」のあり方を極めて大切にしています。 呼吸の状態が身体や心の状態と深い関係にあるからです。 なによりも、呼吸はいのちの象徴であり、生きている証なのです。 呼吸を深く繊細に調えてゆ …
ヨーガと呼吸 ヨーガは「呼吸」のあり方を極めて大切にしています。 呼吸の状態が身体や心の状態と深い関係にあるからです。 なによりも、呼吸はいのちの象徴であり、生きている証なのです。 呼吸を深く繊細に調えてゆ …