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今日はいい日だ、今日はいい日だ

「今日はいい日だ、今日はいい日だ」と何回もいってみてください。そういうと、脳は「そうか、いい日なんだ」と判断してからだに休止命令を出します。そうするとふぁ～っと筋肉がゆるみます。身体が戦闘体制でなくなります。【斎藤一人】

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