Tag: 朝食抜き

「長生きしたければ朝食は抜きなさい」東茂由、甲田光雄

  食べ過ぎが体をいじめている 健康を損なう要因は、様々あります。 ストレス、働き過ぎ、栄養のバランスを無視した食事も病気を招きます。 その中で最大の要因は『食べ過ぎ』にあります。 食べ過ぎは、肥満を招くことは …

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1月 25 2014

一日二食 朝食抜き、ときにはプチ断食

  数日前のブログ「1週間に一日プチ断食」の続でもありますが、私は一日二食で朝食は食べないことにしてます。 朝食を食べると、体が重くなるのです。 旅行に行って朝食を食べることもあり、それが一日二日ならいいのです …

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